{"id":2537,"date":"2016-12-05T16:02:38","date_gmt":"2016-12-05T15:02:38","guid":{"rendered":"https:\/\/arteman.eus\/?p=2537\/"},"modified":"2016-12-05T16:02:38","modified_gmt":"2016-12-05T15:02:38","slug":"clasicos-navidad-formulas-magicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arteman.eus\/es\/clasicos-navidad-formulas-magicas\/","title":{"rendered":"Cl\u00e1sicos de Navidad y f\u00f3rmulas m\u00e1gicas"},"content":{"rendered":"

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Cl\u00e1sicos de Navidad y f\u00f3rmulas m\u00e1gicas<\/b><\/h3>\n

Arantzazu Lagunilla\/<\/em><\/p>\n

Ya tenemos las Navidades encima. Calles llenas de luces de adorno, escaparates elegantes, olor a casta\u00f1as, mal tiempo\u2026 son los cl\u00e1sicos de todos los a\u00f1os en esta \u00e9poca. Otro cl\u00e1sico, c\u00f3mo no, es el Anuncio de la Loter\u00eda de Navidad.<\/p>\n

Tengo que confesar que todav\u00eda no he visto el anuncio entero; ya s\u00e9 que est\u00e1 causando mucho revuelo (\u00bfcu\u00e1ndo no?) y que las redes sociales est\u00e1n que arden con este tema. Tengo a muchos cr\u00edticos a mi alrededor, a quienes no les ha gustado nada el anuncio, pero tambi\u00e9n he escuchado a mucha gente que dice que la historia de la abuela los ha emocionado. Opiniones contrapuestas una vez m\u00e1s, pero el Anuncio de la Loter\u00eda de Navidad es tema de conversaci\u00f3n un a\u00f1o m\u00e1s.<\/p>\n

No he visto el anuncio a prop\u00f3sito. En ning\u00fan momento me ha tocado tenerlo enfrente, verlo no me hace especial ilusi\u00f3n y no quiero dedicarle tiempo a la cr\u00edtica. Eso s\u00ed, tengo ilusi\u00f3n por la Loter\u00eda de Navidad y prometo que si este a\u00f1o me toca ver\u00e9 el anuncio de el a\u00f1o que viene.<\/p>\n

\"gabonak\"<\/a><\/p>\n

Otro cl\u00e1sico de despu\u00e9s de Navidades es proponerse diferentes retos. Entre los m\u00e1s t\u00edpicos est\u00e1n el empezar a hacer ejercicio, dejar de fumar, aprender un nuevo idioma, viajar, perder peso\u2026 para este \u00faltimo tenemos la \u201cf\u00f3rmula m\u00e1gica\u201d de la aplicaci\u00f3n MyFitnessPal. Miles de personas han adelgazado con esta aplicaci\u00f3n para el m\u00f3vil. \u00a1Lo juro!<\/p>\n

Si utilizamos la aplicaci\u00f3n MyFitnessPal tendremos contabilizados todas las calor\u00edas que consumimos. Meter la informaci\u00f3n en el panel de control es muy simple. \u00bfQu\u00e9 datos tenemos que meter? Una lista de los alimentos que comemos, una referencia del deporte que practicamos y la cantidad de agua que bebemos.<\/p>\n

Si eres novato y apenas est\u00e1s comenzando con lo de la dieta, MyFitnessPal te ayudar\u00e1 a rebajar gramos o kg en un tiempo determinado. Para ello necesitas introducir los datos b\u00e1sicos de tu cuerpo, entre ellos la altura y peso para as\u00ed determinar cu\u00e1ntas calor\u00edas diarias debes consumir para bajar de peso. Pero si lo que quieres es subir o mantener, tambi\u00e9n puedes lograrlo; la aplicaci\u00f3n te guiar\u00e1 a hacerlo a trav\u00e9s del n\u00famero de calor\u00edas.<\/p>\n

Pero eso no es todo, MyFitnessPal tambi\u00e9n cuenta con un cat\u00e1logo muy completo de comidas, no hay alimento que no est\u00e9 en su gran enciclopedia, s\u00f3lo hay que introducir el nombre de dicha comida y se nos restar\u00e1 de la ingesta diaria de calor\u00edas que debemos consumir. \u00bfNo es genial? La aplicaci\u00f3n es completamente gratis, aprovecha y desc\u00e1rgala.<\/p>\n

Dicen que los deseos de Navidad se cumplen. \u00a1Yo ya tengo un par fichados!<\/p>\n

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